250 recettes au micro-ondes pour une cuisine légère et rapide !Découvrez tous les atouts de la cuisine au micro-ondes à travers 250 recettes variées et originales. Poissons et légumes sont bien sûr au rendez-vous, accompagnés de viandes, de sauces, de crèmes et desserts pour composer de délicieux menus en quelques minutesCôté salé : velouté aux asperges, filets de poulet en papillote, poivrons farcis au thon, curry de brocoli aux carottes, sauce béchamel aux oignons rouges..Côté sucré : pommes mi-cuites au coeur de spéculoos, petits flans au chocolat et noix de pécan, mousse moka, marmelade d'abricots..Top chrono, c'est parti : faites votre choix et passez à table en moins d'un quart d'heure avec des petits plats légers, équilibrés et savoureux !