• Méditer à coeur ouvert - Frédéric.. Lenoir - POCKET

Méditer à coeur ouvert

Frédéric.. lenoir

La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.
Dans ce livre accompagné de méditations guidées, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de cœur. Méditant depuis plus de trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre cœur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.
Méditer à cœur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.

En bonus : 10 méditations guidées par Frédéric Lenoir




Disponible sous 3 à 5 jours
EAN 9782266292207
Éditeur POCKET
Collection Evol - dev't personnel
Date de parution 07/11/2019
Format 10 mm x 178 mm x 110 mm
Nombre de pages 128
7,70 €
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