• QI GONG - RENFORCEZ VOTRE ENERGIE VITALE - FRANK ADAM - HACHETTE

Qi gong

Adam frank
Vivez plus longtemps, plus heureux et en meilleure santé avec le Qi Gong 

Cette pratique ancestrale est issue de la médecine traditionnelle chinoise.  Qi  signifie "énergie" ou "souffle vital" et  Gong  "le travail" : il s'agit donc littéralement du travail de l'énergie par le biais de votre corps. 
Le Qi Gong permet d'obtenir une meilleure santé et un état de relaxation optimal. Il se pratique via une myriade de mouvements doux, de postures, d'étirements et d'exercices respiratoires, mais également grâce à la visualisation et à la méditation. 

Dans ce livre, retrouvez : 
  • L'histoire du Qi Gong, ses origines, ses principes et sa philosophie.
  • Des exercices variés, accessibles à tous et illustrés pas-à-pas.
  • Des conseils et des rituels pratiques pour intégrer cette pratique dans votre quotidien.
Disponible sous 3 à 5 jours
EAN 9782017165514
Éditeur HACHETTE PRAT
Collection Famille / santé
Date de parution 02/05/2024
Format 19 mm x 247 mm x 199 mm
Nombre de pages 192
24,95 €
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