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  • Petit livre - 5 minutes... pour apprivoiser sa colère - Nathalie Saulnier - FIRST

Petit livre - 5 minutes... pour apprivoiser sa colère

Nathalie saulnier
Offrez-vous 5 minutes pour reprendre le contrôle !

Cris, gestes brusques, paroles et regards menaçants... La colère peut générer des conséquences désastreuses pour vos relations, mais aussi pour votre santé. Pourtant, bien extériorisée, elle allège le coeur et l'esprit, et permet de se sentir vivant.

Grâce aux exercices de ce petit livre, vous transformerez cette émotion en une force constructive pour lâcher prise, communiquer efficacement et consolider votre système de valeurs tout en acceptant celui des autres.

Et si on ne tentait plus de chasser sa colère, mais plutôt de la libérer sans violence ?

In stock
EAN 9782412099513
Éditeur FIRST
Collection Le petit livre de
Date de parution 13/02/2025
Format 11 mm x 122 mm x 87 mm
Nombre de pages 160
4,50 €
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