Nous avons à notre portée une ressource aux pouvoirs insoupçonnés qui peut révolutionner notre bien-être et notre santé : la respiration. Fruit d'années de recherche et d'investigation, ce livre revisite l'art ancestral de la respiration et nous livre toutes les clés et techniques du mieux respirer . Un succès aux Etats-Unis depuis sa parution.Comment respirerNous sentons bien que dans cette activité se cache l'une des causes premières de notre bien-être ! Mais tout ce que nous savons sur la respiration est flou, parfois inexact, souvent même fauxDans ce livre qui a fait date, l'auteur s'est livré à une grande enquête auprès de scientifiques, de maîtres yogis, de sportifs de haut de niveau et vous dit tout des pouvoirs insoupçonnés de la respirationApprenez à mieux respirer et par la même occasion à redresser votre corps, à prévenir certaines affections (allergies, asthme, anxiété, TDAH...) mais surtout à équilibrer votre mental pour vivre en meilleure santé, plus longtempsBEST-SELLER DU NEW YORK TIMES Traduit de l'anglais (États-Unis) par Nelly Ganancia
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EAN
9782266327497
Éditeur
POCKET
Collection
Evol dev't pers
Date de parution
20/10/2022
Format
17.70 cm x 10.80 cm x 7.70 cm
Nombre de pages
432
9,20 €
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