• ENCYCLOPEDIE DU PILATES - LES EXERCICES SUR TAPIS - MONTAGARD/HERZOG - FLAMMARION

Encyclopedie du pilates - les exercices sur tapis

Blandine montagard
Le principe fondateur de la méthode Pilates vise au développement harmonieux du corps. Blandine Montagard, professeure de Pilates, détaille de façon exhaustive tous les exercices conçus par Joseph Pilates pour le tapis. S'adressant à tous types de publics, elle livre les clés de ce travail de précision et de fluidité des mouvements, en coordination avec la respiration.Cet ouvrage pratique propose : - Une introduction sur l'histoire et les principes de la méthode Pilates- 80 exercices pratiques rassemblés en trois répertoires distincts : contemporain, classique et exercices de fin de séance- Des listes d'exercices classés par niveau, de débutant à super avancé- Des repères visuels et sensitifs, permettant à chacun de s'approprier le mouvement juste, depuis son propre ressenti et «en bonne intelligence» avec son corps- Des conseils et rubriques pour aller plus loin : matériel, notions d'anatomie, etc.Idéal pour pratiquer chez soi, mais également pour approfondir un enseignement extérieur, cet ouvrage est un livre de référence dédié à tous.
Disponible sous 3 à 5 jours
EAN 9782081425590
Éditeur FLAMMARION
Collection Encyclopédies du bien-être
Date de parution 24/10/2018
Format 30 mm x 245 mm x 201 mm
Nombre de pages 432
24.90 €
Add your comment
Only customer are allowed to publish comment
Comments
Where to find us?
5 place du Grand Rond
81370 SAINT-SULPICE
Schedules

Du mardi au samedi de 9h-12h30 15h-19h.

Le dimanche 9h-12h30.

Contact

contact@lechappee-livre.fr

05 63 41 90 44

En poursuivant la navigation sur le site, vous acceptez le dépôt de cookies et autres tags pour vous proposer des services et offres adaptés, des fonctions de partage vers les réseaux sociaux, permettre la personnalisation du contenu du site et analyser l’audience du site internet. Aucunes informations ne sera partagée avec des partenaires de L'échappée livre.

Paramétrer les cookies